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2025年 7月 17日 夏にいいスタートを切るには
こんにちわ!
担任助手1年の渡邊です!
皆さんはもうそろそろ夏休みですか?
私は今ちょうどテスト期間です、、、
頑張ります!!!
今日は夏にいいスタートを切るにはどうしたらいいか
についてお話しします。
夏休み期間は8時開館なのはご存じですか?
いきなり8時登校なんてできない!
いつも8時に起きてます!
なんて人もいるんじゃないでしょうか。
私もいきなり8時登校は難しいと思います。
じゃあどうしたらこの夏時間を無駄にせず勉強出来るか
参考にできそうな方法をいくつかあげたいと思います!
まずは夜のうちに翌日の準備を済ませて早く寝ることです!
早く寝る習慣をつけて夜型から朝型に変えていきましょう!
夜はどうしてもスマホいじりたい!とか
だらだらしたいとかあると思いますが、
勉強で脳が疲れているので早く寝てください!
私は受験期にSNSはログアウトしたり、アプリを削除していました。
本気で受験勉強するには
それくらいはしてもいいと思います。
次に50分勉強して5~10分休憩する、
昼休み時間に15分の仮眠を取ることです。
ずっと同じ科目やずっと勉強は辛いと思うので
定期的な休憩をはさみましょう。
これで集中力を保てるのではないでしょうか?
これらは7月13日「夜型から朝型に変える方法」でお話ししたのと同じですが
これができれば夏に最大限努力できると思います。
まずは簡単なことから始めましょう!!
明日のブログは菅野先生で「部活引退後の切り替え方」です!