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2025年 7月 14日 スマホやゲームから離れる方法

こんにちは!

担任助手1年の牛原です!

 

最近はまた雨の日が

増えてきましたね

 

雨が続くと

気分が落ち込みがちですが

大事な時期なので

頑張っていきましょう!

 

今日のテーマは

スマホやゲームから離れる方法に

ついてです!

 

誘惑に打ち勝つ方法は

何個かありますが

その中でも2つ

紹介したいと思います!

 

一つ目は物理的に距離を

おくことです!

 

勉強する部屋とは別の部屋に

スマホを置いたり

勉強机の上に

スマホを置かないことで

気軽にスマホを触れないように

しましょう!

 

二つ目は友達と監視しあうことです!

これは実際に僕も

高校時代に行っていました!

 

友達と一日に触っていい

上限時間を決めて

あった際にお互いの

利用時間を確認しあう

といった形です!

 

追加でお互いに

絶妙に嫌な

罰ゲームをつけると

ゲーム感覚で

頑張れると思います!

 

ただ!

リフレッシュすることも

集中力を保つのに大切なので

自分に合ったペースを

見つけていきましょう!

 

明日のブログは坂本先生です!

お楽しみに!


 

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