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2022年 8月 5日 睡眠の重要性
こんにちは、担任助手１年の内田です！
最近は若干気温が低くなり、過ごしやすく感じますね。
さて、今日は「睡眠」について話したいと思います。
皆さん睡眠をしっかりとれているでしょうか？？
睡眠がとれていないと…
・集中が続かず、がっつり昼寝をしてしまう
・部活で思い通りの動きができない
・病気にかかりやすくなってしまう
などデメリットばかりです。
ちなみに僕は、夏休み期間は２３時睡眠７時起きを繰り返し、受験本番の２月中は遅くとも２２時には寝て次の日に備えていました！
朝登校を推進してる一つの大きな要因は、受験本番で本気を出せるようにすることです！
受験当日は早起きが当たり前です。いつも早起きができていないと本番は普段と違うコンディションで挑むこととなり思い通りの結果が出せないかもしれません。そうならないためにも、今から本番に向けて耐性をつけましょう！
明日は富山先生です。お楽しみに！！
