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2024年 2月 8日 生活習慣を整えよう

みなさんこんにちは!

担任助手の佐伯です。

あっという間に雪も解けて

今日はポカポカしていましたね

 

さて、今日の話題は生活習慣についてです!

とりわけ睡眠は勉強の質に直結すると思います

本気で勉強するには強い心だけでなく、

丈夫な体も不可欠ですよね!

 

ついSNSを見てしまったり

ダラダラしてしまったり

していませんか!?

 

その時間、しっかり眠って

明日のウトウトを減らしたくないですか?

 

そのために、私のおすすめは2つです

その1、スマホの電源を切る

その2、スマホを寝室に持ち込まない

 

気付くとスマホを触っているあなたは

ぜひ試してみてください!

 

 

明日のブログは稲村先生です!

お楽しみに!!