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2023年 8月 1日 睡眠！
こんにちは！
担任助手1年
上村駿也です！
本日は
睡眠について
お話ししようかな
と考えています。
睡眠は
勉強とは
切っても
切り離せないものです。
良い睡眠
は記憶力の定着
を促進します。
また、
次の日の
頭がさえわたるので
理系科目などの
頭を使う
科目にも効果があります。
一般的に6時間を
切ると脳の作業効率が
落ちると
言われているので
6時間以上を
睡眠時間として確保
しましょう！
次のブログは小池先生です。
こんにちは！
担任助手1年
上村駿也です！
本日は
睡眠について
お話ししようかな
と考えています。
睡眠は
勉強とは
切っても
切り離せないものです。
良い睡眠
は記憶力の定着
を促進します。
また、
次の日の
頭がさえわたるので
理系科目などの
頭を使う
科目にも効果があります。
一般的に6時間を
切ると脳の作業効率が
落ちると
言われているので
6時間以上を
睡眠時間として確保
しましょう！
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