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2025年 10月 6日 燃え尽き症候群を乗り越えるには
こんにちは！担任助手1年の菅野です！
今回は、燃え尽き症候群を乗り越えるコツを紹介していこうと思います！
一つ目は、目標設定を細かくすることです!
大きな目標の達成を目指すよりも、
細かい目標を1つ1つ達成していくことで、たくさん達成感を得ることが出来ます！
二つ目は、自分にご褒美を与えることです。
やはりモチベーションの源はご褒美につきます。
私は、甘いものを食べたり学校の友達と話すことがご褒美でした！
皆さんも自分に合ったご褒美を見つけてみてください！
明日のブログは、叶望先生です！
お楽しみに！
