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2021年 10月 11日 ルーティーン化してみよう！
こんにちは！早稲田大学社会科学部の光芳です！
最近また暑いですよね笑
夜は涼しくなるんですけど、、
早く「秋晴れ」が欲しいものです。
最近春秋が短くなっている気がするので、
もしかして「秋晴れ」はないのかも、、？
気象も落ち着いてほしいですね笑
さて、みなさん、ルーティーン化していることってありますか？
例えば私は受験生時代、
模試を受ける際、必ず「黙想」を１分間していました！
模試や検定試験、とにかく大事なテスト、
それぞれの科目を受験する直前に
目を閉じて自分を落ち着かせていました。
「黙想」は中学受験の時から今でもずっと
力を発揮したい時に行っています。
こんな簡単なルーティーンですが、
意味ないように見えてすごく意味あるんです！
例えば野球のイチロー氏やラグビーの五郎丸氏は
ルーティーンを大切にしていますね。
最大のメリットは、
「普段通りに近づける」です！
大事な試験の前、レースの前、
どうしても「普段通り」を発揮できるメンタルにはなりません。
色々なことを考えてしまいます。
そんな時に日頃からこのルーティーンをする！というものが決まっていると、
「普段通り」に近い状態に落ち着かせることが出来ます。
これ、メリット薄いように見えてすごく大きいんです。
ぜひ実践してみてください！
さて、私は黙想を模試前にやっていたわけですが、
このルーティーン取り入れたいな、と思った高校１・２年生の皆さん！
さっそく、１１月７日に全国統一高校生テストが行われます！
川崎校でも受験できるのでぜひ黙想を取り入れて挑戦してみてはいかがでしょうか！
気になった方は下記バナーから申込よろしくお願いします。
