朝型と夜型どっちがいいの!? | 東進ハイスクール川崎校|神奈川県

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2020年 11月 19日 朝型と夜型どっちがいいの!?

こんにちは!早稲田大学社会科学部2年 光芳 です!

 

私の応援する川崎フロンターレがもうじき優勝を決めそうです、、

川崎市民の多い川崎校もそわそわしてきた、、(ことはないですね笑)

是非優勝して、川崎校のモチベーション向上につながればと思ってます!!

 

さて、今日は朝型夜型についてお話していこうと思います。

みなさんはどちらでしょうか、、?

 

ストレートにお伝えしますが、受験の上では圧倒的に朝型が良いと考えています!

(もちろん個人の感想ですよ!!)

 

なぜなら、、

①頭が目覚めるのは起床後2~3時間後

受験本番に頭が働くように準備をしておくべき!!

 

②生活リズムが整い、昼間に眠くなりにくい

仮眠の時間が一番もったいないですよね!!

 

③勉強がはかどります!

個人の感想ですが、朝のほうがはかどると思います!!

 

そんなことは頭ではわかっているんですよ!! っていう人が多いと思います。

分かっていても実践できないんですよね、、

 

私は高校が遠かったため、常に6時に起きる生活を送っていたため常時朝型でした。

起きる時間を休日も毎回固定にし、ルーティーン化すると体が目覚ましより早く起きるようなります!

難しいですかね、、担任助手に聞いたところ、

 

すぐに日光を浴びるようにすると体が起きる。

目覚ましを遠くに置く

アラームを沢山かける

夜早く寝る、寝る前にスマホを見ない。

 

と教えてくれました。

いろいろありますが、まずは体を起こしましょう!!!

頑張れ受験生!!早起きは三文の徳だ!

 

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