健康的な生活を心掛けて!! | 東進ハイスクール 川崎校 大学受験の予備校・塾|神奈川県 東進ハイスクール川崎校|神奈川県

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2021年 6月 16日 健康的な生活を心掛けて!!

お久しぶりです!!

3週間ぶりにブログを書いている金田です!!

 

 

最近梅雨入りして、天気があまり晴れませんね……

 

 

気分が上がりにくい時期ですが

がんばってテンションを上げていきましょう!!

 

 

……最近の生徒との1幕を紹介します……

 

 

金田「最近何時間寝てる??」

 

生徒「4~5時間です」

 

→短いです!!せめて6時間は寝ましょう!!!

 

金田「朝ごはん食べてる??」

 

生徒「時々食べてます」

 

毎日食べましょう!!

朝ごはん食べないと頭が回らなくて1日無駄にしますよ!!!

 

 

金田「夜寝る前に何してる??」

 

生徒「スマホ見てます」

 

→寝る前にスマホを見ると

睡眠の質が落ちて良くないです!!

また、寝る前には暗記モノの確認等をすると記憶に定着しやすいですよ!!

 

 

 

この生徒のような状況の人はいますか??

 

今はこんな感じの生活を送っていても

体調を崩すことは無いかもしれませんが

今後受験勉強が進んでいくにつれ、体力も落ちていきます。

 

体力が落ちた状態で不健康な生活を送ると体調を崩したり、昼間の勉強の集中力に関わってきます。

 

また、風邪をひくと学校や東進に行けなくなったり、勉強時間が少なくなったりと良いことは本当にないです!!

 

まだまだ先は長いです。

体が資本

という言葉もあります。

 

健康的な生活も心がけていきましょう!!!