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2021年 11月 5日 体調管理について


こんにちは、1年担任助手の中谷です!

 

私は最近ずっと課題に追われていて忙しい日々を送っています(泣)

今日はコロナウイルスの感染拡大によって社会にもたらされた、良い影響についてのレポートを書きました

その時健康について考えることがあったので、今日のブログでは体調管理について話そうと思います!

 

まず体調管理の基本と言ったら、手洗いうがいですよね!

家に帰った時、必ず手洗いうがいはしていますか?

コロナウイルスが流行してから特に気を付けるようになった人は多いと思います

一番簡単にできて有効的な方法だと思うので、念入りにやるようにしましょう

 

他にも睡眠をしっかりとることも大事です

特に受験生は睡眠時間を削って勉強をしたりしていると思いますが

あまりにも睡眠時間が短いと集中力低下に繋がったり

免疫力が弱くなって体調を崩しやすくなってしまいます

体調管理は学年に関係なく、みんなが大切なものなので意識して

寒さに負けない強いからだをつくっていきましょう

 

明日のブログは櫻井先生です、お楽しみに!